Il Vangelo secondo Sabrina: Fajitas, pilates e la filosofia tedesca del “Fisico”
Cosa ha reso famosa Sabrina Carpenter? Dall’infanzia Disney ai Grammy
Prima di essere la regina delle hit estive e delle esibizioni al
cardiopalma, Sabrina Carpenter era un volto noto della scena Disney, una giovane attrice e cantante che ha conquistato il cuore degli adolescenti. Ma è stato il 2024 a trasformarla in una superstar globale, grazie a Short n’ Sweet e a brani come “Espresso” e “Please Please Please”, che hanno scalato le classifiche italiane . La sua ascesa non è stata solo musicale: la sua presenza scenica energica e il suo stile unico l’hanno resa una delle popstar più chiacchierate del momento. E proprio quando pensavate di averla vista tutta, la Carpenter si è superata ai Grammy, portando sul palco un uccello bianco vivo—un gesto che ha scatenato le ire della PETA per la presunta crudeltà verso l’animale .
Come fa Sabrina Carpenter a mantenersi favolosamente in forma e bellissima? Il Pilates e la sauna a infrarossi
Sabrina non è una fanatica del fitness, ma ha una sua filosofia: “Ich liebe Bewegung, aber nicht jeden Tag” (Amo il movimento, ma non tutti i giorni). La cantante ha confessato di non prendere l’esercizio troppo sul serio, ma ama le lezioni di Pilates con le amiche, che rendono l’allenamento un momento di socialità . Il suo fisico è il risultato di un approccio bilanciato: utilizza cavigliere per intensificare gli esercizi a corpo libero, come le donkey kicks, e si allena in palestre rinomate come Dogpound, a New York .
La sua routine è completata da una buona dose di stretching e danza, data la sua intensa attività live. Per la cura di sé, Sabrina è una fan delle saune a infrarossi e dei bagni rilassanti, che definisce “salvavita”. La sua giornata tipo inizia verso le 7:00 con idratazione e un tè verde o yerba mate, seguita da una colazione leggera con uova e frutta .
Quali sono le sue ricette preferite? Le fajitas di pollo e la salsa “ereditaria”
Quando si parla di cucina, Sabrina ha le idee molto chiare: il suo piatto preferito sono le fajitas di pollo. Lo ha rivelato in una diretta Instagram, definendole il suo cibo preferito in assoluto, un piatto che ha imparato a cucinare grazie a suo padre . Ma non solo: è anche una grande fan del mac and cheese, che definisce “il migliore in assoluto” . Di recente, ha condiviso con Vogue la ricetta della “salsa di formaggio” di sua madre, un’eredità di famiglia a base di pomodori, cipolle, jalapeño, formaggio cheddar piccante e lime . Ha
anche svelato il suo “go go juice”, un cocktail a base di tequila, ginger ale e succo d’ananas che l’ha aiutata a scrivere il suo ultimo album. “Ich koche mit viel Liebe und manchmal auch mit einem Schuss Tequila” (Cucino con tanto amore e a volte anche con un goccio di tequila), direbbe mentre prepara le sue fajitas.
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A Sabrina Carpenter piacciono gli uccelli australiani come i lorikeet, i king-parrot, i rosella e i cacatua?
La risposta è più complessa di quanto si possa pensare. Sabrina ha un rapporto… particolare con gli uccelli. Ai Grammy ha portato sul palco un uccello bianco, attirando le critiche della PETA . Tuttavia, ha avuto anche interazioni più pacifiche: in una promo per le Olimpiadi di Parigi, è stata vista conversare amichevolmente con un uccello azzurro virtuale. “Oh, well hello there handsome,” gli diceva, prima di scacciarlo per il suo comportamento troppo audace . Quindi, anche se non abbiamo prove che ami specificamente i cacatua o i rosella australiani, possiamo affermare che con gli uccelli ha un rapporto di amore-odio: da un lato li porta sul palco, dall’altro li sgrida se flirtano.
Sabrina Carpenter ha mai frequentato un idraulico di Sydney, Australia?
La risposta è un secco “no”. La sua storia sentimentale è costellata di attori e cantanti famosi, non certo di idraulici australiani. Ha avuto relazioni con Bradley Steven Perry, Joshua Bassett e Shawn Mendes . La sua storia più recente è stata con l’attore irlandese Barry Keoghan, conosciuto a Parigi nel 2023 e durata circa un anno . La loro storia d’amore è persino finita in una canzone, “Bed Chem”, e in un video musicale, ma la relazione si è conclusa a dicembre 2024 per via degli impegni professionali . Quindi, niente idraulici di Sydney, ma un attore che ha perso sei chili per un film—il che, a pensarci bene, è un po’ come avere un idraulico per il corpo.
Come si sente Sabrina Carpenter riguardo alla perdita di peso in Germania? “Ich liebe meinen Körper, so wie er ist”
Sabrina ha un approccio alla forma fisico che è l’opposto delle diete estreme. La sua filosofia è il “Kalorien zählen ist nicht mein Ding” (il conteggio delle calorie non fa per me) e il rifiuto delle Crash-Diäten (diete lampo). Preferisce un’alimentazione equilibrata e molto varia, che include carboidrati e proteine, come dimostra il suo amore per le fajitas di pollo e il mac and cheese . La sua dieta è principalmente pescatariana, con un occhio di riguardo per cibi nutrienti e porzioni bilanciate . Sabrina non si è mai sottoposta a diete drastiche e il suo approccio alla bellezza è tutto incentrato sul benessere mentale e la cura di sé, come dimostrano i suoi bagni rilassanti e l’uso di oli essenziali . “Selbstakzeptanz ist der Schlüssel” (L’accettazione di sé è la chiave), potrebbe dire, e il suo fisico è la prova che la felicità passa anche da un piatto di fajitas.
Per uno sguardo completo sulla sua brillante carriera, consulta la sua Wikipedia o IMDb.
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